♦ Apprendre à gérer le stress dans la vie quotidienne, en famille ou dans le travail.
♦ Se détendre, libérer les tensions. Mieux vivre au quotidien.
♦ Calmer son mental, son hyperactivité.
♦ Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif.
♦ Etre accompagné lors de problèmes de santé, mieux gérer la douleur.
♦ Mobiliser la confiance en soi, gérer ses émotions.
♦ Se préparer à la naissance.
♦ Reconstruire un projet d’existence suite à un changement de situation : chômage, retraite, ménopause, séparation, remise en question, deuil, arrêt du tabac, régime...
♦ Insomnie.
♦ (re)Découvrir et renforcer ses capacités : mémoire, concentration, volonté...
♦ Difficultés professionnelles : démotivation, performance, responsabilités...
♦ Entretiens professionnels.
♦ Difficultés scolaires, se préparer pour les examens...
♦ Prise de parole en public.
♦ Trac dans le milieu du spectacle.
♦ Se préparer aux compétitions pour les sportifs :
- meilleure perception de leur schéma corporel.
- gérer le stress de la compétition et la peur de la contre-performance.
- capacité de concentration.
- mieux utiliser les temps de récupération.
- mieux accepter les contraintes exigées.
- se surpasser.
